Loading...

Συντομες Ειδησεις

Υγεία-Διατροφή-Fitness

Η κρίση παχαίνει τα Ελληνόπουλα – Πάνω από 50% έχει βάρος πάνω από το φυσιολογικό

7 Οκτωβρίου 2015
Η κρίση παχαίνει τα Ελληνόπουλα – Πάνω από 50% έχει βάρος πάνω από το φυσιολογικό

Απαισιόδοξα είναι τα στοιχεία ερευνών για την παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς τα τελευταία 10 χρόνια καταγράφονται αυξητικές τάσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

Τραυματισμοί στα αθλήματα: Πώς αντιμετωπίζονται

14 Ιουνίου 2015
Τραυματισμοί στα αθλήματα: Πώς αντιμετωπίζονται

Τα αθλήματα μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στους μυς, στα οστά, στους τένοντες και στις αρθρώσεις; Τι κάνουμε στους μικρούς και τι στους μεγάλους τραυματισμούς.

Διαβάστε περισσότερα »

Γυμναστική: Αερόβια ή βάρη;

27 Μαΐου 2015
Γυμναστική: Αερόβια ή βάρη;

Ποιο είδος γυμναστικής είναι καλύτερο όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Αερόβια ή ενδυνάμωση με βάρη; Τι απαντούν οι ειδικοί.

Διαβάστε περισσότερα »

Τρέξιμο: Πώς θα προετοιμαστούμε

10 Μαρτίου 2015
Τρέξιμο: Πώς θα προετοιμαστούμε

Είναι καλύτερο το πρωινό ή το απογευματινό τρέξιμο; Τρέχουμε μόνοι ή με παρέα; Τι πρέπει να ξέρω για το τρέξιμο, από τα πλεονεκτήματά του έως την προετοιμασία και τον εξοπλισμό...

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να αποφύγετε τους συχνούς τραυματισμούς κατά την άθληση

14 Δεκεμβρίου 2014
Πώς να αποφύγετε τους συχνούς τραυματισμούς κατά την άθληση

"Κάλλιστον το προλαμβάνειν παρά το θεραπεύειν" έλεγε ο Ιπποκράτης. Σε ένα τραυματισμό πολλές φορές φταίμε και εμείς. Ας δούμε τις βασικές αιτίες και τρόπους για να τους αποφύγουμε...

Διαβάστε περισσότερα »

4 λόγοι για να αγαπήσετε περισσότερο την άσκηση με βάρη

1 Δεκεμβρίου 2014
4 λόγοι για να αγαπήσετε περισσότερο την άσκηση με βάρη

Η άσκηση με βάρη βελτιώνει την εμφάνισή μας αλλά ωφελεί και την υγεία. Δείτε για ποιους λόγους πρέπει να την αγαπήσουμε περισσότερο και να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.

Διαβάστε περισσότερα »

Απαντήσεις σε 5 βασικά ερωτήματα για την άσκηση

9 Οκτωβρίου 2014
Απαντήσεις σε 5 βασικά ερωτήματα για την άσκηση

Στη σύγχρονη εποχή, με τους έντονους ρυθμούς ζωής, όλοι έχουμε την ανάγκη να ξεφύγουμε από την ψυχολογική πίεση που συχνά μας ταλαιπωρεί...

Διαβάστε περισσότερα »

Εξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος

18 Σεπτεμβρίου 2014

Η κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου συνεπάγεται και την πρόσληψη ενέργειας. Αυτό που μπορεί να ξεχωρίσει ένα τρόφιμο από ένα άλλο ως παχυντικό ή μη είναι τα...

Διαβάστε περισσότερα »

Ηλιοθεραπεία αλλά με μέτρο

6 Αυγούστου 2014
Ηλιοθεραπεία αλλά με μέτρο

Ηλιοθεραπεία με μέτρο συνιστούν οι δερματολόγοι, γιατί ο ήλιος προσφέρει όμορφο μαύρισμα αλλά μπορεί να προκαλέσει και εγκαύματα!...

Διαβάστε περισσότερα »

Εκθεση -σοκ για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας: Ενα στα τρία ελληνόπουλα είναι υπέρβαρο

25 Ιουλίου 2014
Εκθεση -σοκ για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας: Ενα στα τρία ελληνόπουλα είναι υπέρβαρο

Στην τετράδα των χωρών στις οποίες εντοπίζονται τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας κατατάσσεται η Ελλάδα σύμφωνα με νέα έκθεση του ΟΟΣΑ, καθώς ένα στα τρία παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Οι υπόλοιπες χώρες -μέλη του οργανισμού που την ανταγωνίζονται οι …

Διαβάστε περισσότερα »

VIDEO

Βιάστηκε να πανηγυρίσει!