Loading...

Συντομες Ειδησεις

Υγεία-Διατροφή-Fitness

Συμβουλές για να προστατέψετε τα γόνατά σας

14 Μαΐου 2014
Συμβουλές για να προστατέψετε τα γόνατά σας

Τα προβλήματα με τα γόνατα είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και τον αποθαρρύνει από το να γυμνάζεται...

Διαβάστε περισσότερα »

Μεταβολισμός: Το δεκάρι στη δίαιτα

4 Μαΐου 2014
Μεταβολισμός: Το δεκάρι στη δίαιτα

Ένας μισοκοιμισμένος μεταβολισμός μπορεί να οδηγήσει πολύ γρήγορα στην αύξηση του σωματικού μας βάρους. Από την άλλη, επειδή...

Διαβάστε περισσότερα »

Tips για να χάσεις γρήγορα τα κιλά των γιορτών

25 Απριλίου 2014
Tips για να χάσεις γρήγορα τα κιλά των γιορτών

Για να σου πάει καλά το 2014 πρέπει να βάλεις την γυμναστική στην ζωή σου. Μην παραξενευτείς που ξεκινάμε τις συμβουλές γρήγορης δίαιτας με...

Διαβάστε περισσότερα »

Η παγίδα της «κρυμμένης» ζάχαρης

2 Απριλίου 2014
Η παγίδα της «κρυμμένης» ζάχαρης

Ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει όλο και περισσότερη ζάχαρη και μάλιστα συχνά χωρίς να το γνωρίζει. Σύμφωνα με πρόσφατη...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα «κακά» λιπαρά της διατροφής μας

13 Μαρτίου 2014
Τα «κακά» λιπαρά της διατροφής μας

Η «διττή φύση» των λιπαρών είναι πλέον γνωστή. Υπάρχουν λιπαρά όπως τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα, τα οποία όταν καταναλώνονται με μέτρο προάγουν την υγεία μας, καθώς και άλλα που έχουν δυσμενείς επιπτώσεις. Ποια είναι αλήθεια τα «κακά» λιπαρά της …

Διαβάστε περισσότερα »

Προς πλήρη απαγόρευση και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;

6 Μαρτίου 2014
Προς πλήρη απαγόρευση και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;

Οι δημοτικές αρχές στο Λος Αντζελες με ψήφους 12-0 ψήφισαν νομοθεσία για απαγόρευση του ηλεκτρονικού τσιγάρου σε δημόσιους χώρους, περιλαμβανομένων των χώρων εργασίας, των εστιατορίων και των μπαρ και θα επιτρέπεται μόνο στους ειδικούς χώρους (lounge bars) όπου μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλύτερα παχύσαρκος και γυμνασμένος, παρά αδύνατος και αγύμναστος.

15 Φεβρουαρίου 2014
Καλύτερα παχύσαρκος και γυμνασμένος, παρά αδύνατος και αγύμναστος.

Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία ευθύνεται για πάρα πολλές ασθένειες, που μειώνουν την ποιότητα ζωής και το προσδόκιμο επιβίωσης των ατόμων αυτών. Είναι όμως δυνατόν να...

Διαβάστε περισσότερα »

5 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε (video)

13 Φεβρουαρίου 2014

Δείτε ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε στο γυμναστήριο και με ποιες μπορείτε να τις αντικαστήσετε(video)...

Διαβάστε περισσότερα »

Ευθύνη των κυβερνήσεων η καταπολέμηση της παχυσαρκίας

4 Φεβρουαρίου 2014
Ευθύνη των κυβερνήσεων η καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Δελτίο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) επισημαίνει την ευθύνη των κυβερνήσεων στη επιδημία της παχυσαρκίας και αναφέρει ότι αν οι κυβερνήσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

O Άρνολντ Σβατσενέγκερ έπιασε δουλειά σαν γυμναστής!

29 Ιανουαρίου 2014
O Άρνολντ Σβατσενέγκερ έπιασε δουλειά σαν γυμναστής!

Ο Arnold Schwarzenegger ο πρώην bodybuilder, ηθοποιός, κυβερνήτης της Καλιφόρνια, μεταφιέστηκε για καλό σκοπό σε...(VIDEO)

Διαβάστε περισσότερα »

VIDEO

Βιάστηκε να πανηγυρίσει!